こんにちは。ナースまみです。
最近、コロナ疲れなのか、コロナストレスなのか・・・。又は、ブログ疲れなのか・・・最悪は更年期再発⁈😱💦
体調不良なんです～。😅💦
なんか、背中かざわざわ・・・そわそわ・・・。風邪気味なのかと思い、漢方を飲んでも・・・あんまりで。😞
それに、片こりがひどすぎなんです。😅💦
更年期でも、そんな症状で悩んでいる人もしるみたいで、自律神経かも・・・。😱💦
そこで、自宅で肩こり解消のストレッチでもしてみようかと、YouTubeで検索しました。
良さそうなYouTubeを見つけました。B－ｌiｆe
のまりこ先生です。😊
これなら、できるかも・・・と、夫が以前に買って私は1度しか使ったのを見ていないヨガマットを出してもらいました。😁
早速、まりこ先生と一緒に、肩こり解消ヨガを体験。良い感じです・・・。これなら続けられるかも。😊
身体もガッチガチに硬い私。全身ほぐしてくれるヨガを継続する事を宣言します！😁
3日坊主にはなりませんから～。😂
これで、少しは体調不良が解消できる事を願って、皆さんに良い報告ができるように頑張りますね～。😊
リンク
リンク
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
今日のラブ。元気なラブと一緒に・・・。😊
