こんにちは。ナースまみです。
今日は、楽しい週末土曜日！ビールで乾杯！ってとこですけど、来週月曜日は職場の健康診断なのです。（汗）
昨年は、不覚にも初めて「悪玉コレステロール値」に矢印が付いてしまったのです。「↑」
そこからの1年間、ちょっとだけ、意識しながら生活してきました。何を変えたかよりも、取り入れたと言う方が正しいですね。
それがこれ「アマニ油」です。
いろんな亜麻仁油の商品がありますが、手ごろな値段と買いやすかったので、これを1年間、飲みました！朝食後にティースプーン１杯分。以前にもブログでご紹介しましたが、これがコレステロール値を下げてくれると信じているのです！（笑）
ちゃんと飲みましたよ。毎朝、欠かさずです！その効果が来週月曜日に分かるので、ちょっとドキドキです。成績表をもらう気分ですね。
LDLコレステロール（悪玉）は140mｇ/dl以上を脂質異常症の診断基準値としています。ちなみに私は昨年LDL値は160↑でした。（汗）
今日はそんな訳で、食事注意！と自分に課しているのです。ビールも禁です！
ブルーな気分の土曜日。実は採血されるのが苦手なんです。患者さんには躊躇なく採血するのに。（汗）
結果は数週間後になりますが、みなさんにご報告させて頂きますね。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
今日のラブ。検査や採血を頑張ってた頃のラブです。
