こんにちは。ナースまみです。
今日は、「誤って削除したブログの復活第60弾」として、この記事としました。😊
2019年4月15日の投稿です。
こんにちは。ナースまみです。
最近、「愛犬ラブのブログ」を書き始めてから、良～く眠れるようになったんです。😂
以前は、ラブの介護のこともあって、なかなか眠れず、常に「寝不足」状態だったのですが、ブログを始めてから、毎日、爆睡している事に気が付きました。
これって、頭を使っているからでしょうか。🤔
仕事の事は別にして、毎日、考えることが増えたからですね。
「夕食何作ろう？」だったのが、「ブログのテーマは何にしよう？」が増えたのです。
しかも、あんなに「テレビ大好き！」だったのが、毎日ブログ記事を作成する為に、新番組もなかなか見ることができない位なんです。これって、考えられない事で、夫にも言われます。😅
文章を考えたり、愛犬ラブの写真を選んだりすることが、脳活性にはとても良い事かもしれませんね。
これぞ私なりの「脳トレ！」です。😁
訪問看護時代に、認知症予防の一つとして、「脳トレ」を行っていました。
特に使っていた本が「川島隆太教授」のドリルです。簡単な計算（小学校1年生程度）をしてもらうんですが、教授によると、考え込むような難しい計算ではなく、簡単に解ける計算をすることで、脳が活性するとのことなのです。
「こんな簡単な計算は・・・」ってちょっとだけ嫌がる方もいましたが、「１００点」をもらえれることで、意欲が増し、とても喜んでくれるようになりました。😊
「脳トレ」がとても有意義なものだと実感したものです。
私も、今から「脳トレ」として、より良いブログを作り、認知症予防に努めたいと思います！😊
みなさん、「遠い事の話」と思っていませんか？意外と「早い話」なんですよ。😁
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
今日のラブ。動けない身体でも頑張ってた頃のラブです。
