#咳喘息。なかなか止まらない咳に注意！

こんにちは。ナースまみです。

最近、「長引く咳症状」でクリニックに受診する大学生が多くなっています。（大学が近くにあるので）

地方出身の学生さんは気候が合わないことも要因のようで、風邪から「咳喘息」になっているようなのです。

以前にも「咳喘息」について投稿していましたが、訳あってブログから削除状態ですので、ここでもう一度お話させて下さい。

咳喘息とは

慢性的に咳が続く気管支の病気です。一般的な喘息と同様、気道（呼吸をするときに空気の通る道）が狭くなり、いろいろな刺激に対して過敏になって、炎症や咳の発作が起こります。

最初は風邪を引いたので・・・と受診し、5日分のお薬をもらって帰宅するのですが、「1週間以上の咳が止まらないんです。」と再度受診してきます。中には２週間以上も咳が続いて学校に行っていると言う学生さんもいました。

一人暮らしの学生さんが多いのもあって、心配と不安で来ているようです。

夜も眠れないと訴えてくると、可愛そうで、母のように接してしまいます。（笑）

今日も一人、咳のしすぎで、肋骨あたりが筋肉痛のようになってきたのを、とても心配してきていました。「そんな風になるもんですよ。」と説明すると笑顔になり、「病気したことないから」と安心していました。

「咳喘息」の説明とお薬をしっかり飲む。そして安静にして美味しいものを沢山食べて寝る！

でも、そこは、大学生。サークル活動があって休めないと。若いですねー。（笑）

私なら、完全休息です！

幼少期に喘息の既往があるともっと症状が重くなる患者さんもいます。

「咳喘息」はまれに「喘息」に移行すると言われていますから、しっかり休んで、ストレスを溜めず、お薬をちゃんと飲むことが大切ですね。

長引く症状があったら、早めに受診しましょう！

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

今日のラブ。お水を一生懸命に飲んでいるラブです。

#まつげ美容液使ってみた。驚きの結果とは！

こんにちは。ナースまみです。

年齢を重ねると実感するのは、毛髪も含めて、「まつ毛」の数も少なくなってきたなーって思いませんか？

この年齢になると、少なくなることはあっても、増えることは残念ながら、「しわ」くらいでしょうか。（笑）

「まつ毛」は長年、「ビューラー」を使っているために、負担をかけているのは、間違いないです。まつ毛の生え変わりは３～４か月くらいだと言われているようで、メンテナンスも大切ですよね。

そんな頃、友人から「最近、姉のまつ毛、凄く濃くなっていたから、エクステしているの？って聞いたの。エクステは使ってなくて、まつ毛美容液しか使ってないんだって」と。

何⁉その情報は！と食い入る私。

友人には続きがあり、そのまつ毛美容液を使ったら、本当にまつ毛増えるよ！との返答あり。

その友人は、美容には詳しく、普段からも容姿には厳しい人なんです。その友人が言う商品なら、「間違いない！」と思い、即、ネットで購入しました。

雑誌でも掲載されていたので、ご存知の方も多いと思いますが、商品名は「エグーダム」（まつげ/まゆげ用美容液）

「２度塗り注意」の用紙。すごいですよね。美容液が濃すぎるので、かぶれる方もいるらしいのです。

でも、こっそり、２度塗りしちゃいました。（笑）もちろん、私の場合は問題なかったからですよ。

友人曰く、１か月位したら、実感するよと言っていたので、待ち遠しかたったですね。毎晩、お風呂上りに、顔のお手入れ終了後、まつ毛に塗布タイム！絶対目をこすらないぞ！って思ってたのに、１回だけ無意識にこすっちゃいまして、慌てました。（笑）

当初は、上下のまつ毛に塗布してたんですけど、下のまつ毛が増えすぎて、なんか、「影」ができてしまったのです。（わかりやく言うなら「クマ」ができたみたいに）

友人に言うと、「もう、下のまつ毛に塗らない方がいいよ」とのこと。そこから、上のまつ毛のみに集中しました。

念願の１か月がたったころ、想像以上にまつ毛が増え、しかも伸びてるんです！驚きの効果です！

雑誌やネット広告での効果絶大な言い方はあまり信用していなかったのですが、これは使ってみて思いました。

これは「やばい！」と。（笑）

マスカラがいらない程の濃さでビックリですねー。担当美容師さんにも見せつけたら、「エクステかと思った！」と驚かれました。

お値段は決して安くはないですけど、使ってみる価値はあると思います。増えすぎに注意してください。（笑）

私は、毎晩塗布して、２か月ちょっと使えました。隔日塗布だと、もっと長持ちしますね。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。また、使ってみてこれは凄い良かった！シリーズでみなさんに、ご紹介できればと思います。

今日のラブ。ラブのまつ毛は超長かった～。

＃いぬの行動。意外な意味があった！

こんにちは。ナースまみです。

今日のラブ地方はここ数日と違って、とても涼しく、出勤時の洋服を間違えてしまったと思う程でした。(笑）

さて、いぬの行動で、人間の意味合いと違う行動があるのをご存知ですか？数種類あるようですが、その中からいつくかご紹介させて下さい。

愛犬が悪い事をした時、叱っている時の行動なんですが、たまに大あくびをしたりしませんか？「眠い」サインももちろんありあすが、実は、「もう怒らないで、落ち着いて！」「怖くてたまらないよ」って言うサインなんだそうです。

我が家のラブも、そうでした。「もう飽きているのかな」って思ってた時もありましたが、実は違った意味だったんですね。

もう一つは、叱っている最中にそっぽを向いている時がありますよね。これは、「ちゃんと反省しているよ」「もう許してほしいな」と言う意味なんだそうです。

このサインがでたら、反省しているだと認めてあげて、叱るのもそこで切り上げるようにした方がいいようですよ。

あまり、しつこく叱るとは逆効果ってことですね。

でも、一番驚いた行動は、遊んでたりして夢中になり、飼い主さんの手を噛んだあと、舐めてくることありますよね。ラブも、何回か噛んで、ごめんなさいと言わんばかりに、私の手を舐めてた事がありました。当然、「しょうがないなー、許す！」って感じでいましたが、実は全く違った意味があったんです。

反省の意味ではなく、「逆らったらたたじゃすまないぞ！」「ぼくの言うことを聞かないと次はもっとひどい目にあうよ」と言う、強烈なアピールなんです。びっくりですよね。（汗）

このいろんなサイン、間違った接し方をしたら、躾の意味がなくなりますね。行動を理解してあげることで、もっと愛犬との信頼関係が深まると思いますよ。

いかがでしたか？愛犬の見方がちょっとだけ変わりますよね。次回も、いぬの行動の気持ちをご紹介したいと思います。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

今日のラブ。おりこうさんに座っているラブです。

#アドセンス申請撃沈です。やってしまった！（泣）

こんにちは。ナースまみです。

今日は昨日から引き続き、暑かったですねー。
月曜でテンションも下がっている方も多いと思いますが・・・。（笑）

今日は、私のテンション下がった話を聞いてもらえますか？

アドセンス申請の為にこれまでのラブのブログを
大幅に失くしてしまいました。（泣）

理由は、アドセンス申請の度に、コピー疑いをかけられたので、今までのブログを吟味し、「この記事だと同じ内容に思われてるかな」と思いながら、サーチコンソールの「URL一時削除」の処理をしていたのです。

5月15日と5月20日に。リクエスト済になり、翌日に確認すると「再登録」ボタンもありました。ちゃんとできてるのを確認していてアドセンスに合格したら、「再登録」ボタンでラブの大切な記事を戻す予定でした。

けど、今日確認したら、なんと「期限切れ」に変わっていたのです。「何これ？？？？」「再登録ボタンも消えてる！」

グーグルで調べまくりました。結果は完全に消えて、ブログは戻らないとしか、書いてないのです。

ショックです！９０日以降は消えると書いていたけど、まだ数日ですよ。なんでか、もう私にはわかりません。（泣）

気力消失です！意気消沈です！

アドセンス再申請は、諦めることにしました。（５回目の）

私の不注意ですね。ちゃんと調べないで、「一時削除」をする処理をしてしまったのだから・・・。

ラブに申し訳けないです。アドセンスに挑戦しようとしたこと、後悔しています。

ここで、みなさんに愚痴を聞いて頂けて、ちょっとすっきりしました。明日からは、アドセンスを意識しない、自由なブログにしてみなさんに読んでもらえるように頑張ります！（笑）

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

今日にラブ。大好きなラブのショットです。（2回目の登場）

#日傘の寿命って意外と短い?!

こんにちは。ナースまみです。

まだ５月なのに、暑いですねー。ここラブ地方も昨日から暑く、今年初めてのエアコン冷房スイッチONにしちゃいました。（笑）

こんなに暑いと、さすがに紫外線も気になり、（紫外線が強い時期は５月～８月）これまた、今年初の日傘を使っての出勤としたのです。

ところで、「日傘の寿命」ってご存知ですか？

昔、テレビで見た記憶だと、確か１年位だったかと・・・。短っ！て思っていたので・・。

若い頃は、「紫外線」とか「日焼け」とか「しみ・そばかす」なんて気にしないものです。特に「雨の日」以外、傘を持つのが面倒だと思っていましたが、「紫外線が怖い！」と思うようになるものです。「ミセス」になると断然気になるものですよね。

慌てて「UVケア」をしても、もう手遅れだと思ってはいるのですが、雑誌などの情報収集は怠ってませんよー。

そこで、「日傘の寿命」について改めて調べてみましたので、ご紹介させて下さい。

日傘には、「UVカット素材」と「UVカット加工」の2種類があり、UVカット素材でできている日傘は基本的にはUV効果が失われないそうです。

私が持っているのは「UVカット加工」の日傘です。お値段も手ごろなのもあって・・・。（笑）

このUVカット加工の日傘の寿命は２～３年だそうです。しかも、「丁寧に扱って」と言う条件付きですよ。

丁寧に扱わないと、もっと日傘の寿命が短かくなると言う訳なのです。

何年も前の日傘を使っても、ただの暑さ対策傘にしかなってなかったと言うことですよね。UV対策になっていない日傘を使っても意味がなかったとは・・・。知らないで使っている方も多いと思います。

では、「丁寧に扱う」とはどうすればいいのか。２つのポイントがあります。

①　雨や水に濡らさないこと。雨と晴れ兼用の日傘は別として、UV加工は水に濡れると効果が無くなるようです。極力雨の日は使わないようにするのがベストですね。

②　日傘の表面に摩擦をかけないようにすること。摩擦が多いと日傘の表面のコーティング剤が取れるので、なるべく丁寧に取り扱った方が良いようです。折り畳み傘だと負担が大きくなりますね。長傘と併用することも長持ちさせる要素です。

でも、お気に入りの日傘だと、できるだけ長く使いたいですよね。それには、「UVカットスプレー」を定期的に使用すると効果が伸びるようですよ。

「UVカットスプレー」はいろんな製品が販売されていますが、UVカット率９８％で衣類やカーテンにも使えるものもあるようです。

これから本番の夏に向けて、すでに持っている「日傘」の点検や購入を検討してみてはいかがでしょうか。

私の日傘は、丁寧に扱っていなかったので、寿命はやっぱり１年位でしょうね。検討する余地は大いにありました！（笑）

素敵な日傘を持って歩いているミセスを見ると、憧れます。お気に入りの「日傘」を見つけたいですね。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

今日のラブ。イケメントムくんとのツーショットです！

＃これってややうつ病?!。結果、解決策になった事とは。

こんにちは。ナースまみです。

すごーい昔の話を聞いてもらっていいですか？
約16年前までさかのぼります。

新婚時代の話ですが、ずーっと看護師として働いてきた私が、念願の「寿退社」をし、夫のなる人が当時住んでいた田舎に引っ越しした頃の話です。

最初の１週間ほどは「長期休み万歳！」みたいな感じで憧れの「専業主婦」を満喫していましたが、だんだん、なんとかく「寂しい気持ち」と「ホームシック」みたいな気持ちが入り混じり、気がつくと、「涙が・・・」って。

「もしかして、軽いうつ？私が？」と考えるようになってきたのです。

つい、この前まで、バリバリ働いてきた私が、突然、「ぐーたら主婦」になってしまったことが原因かと・・・。

まだ、この頃は入籍していなかったので、「マリッジブルー？」とも考えました。友人曰く、そうだと・・。実家には当時飼っていたヨークシャーテリアのレオ君がいて「会いたい」気持ちも強かったと思うのです。

「なんで？」「どうして？」と毎日考える日々の中、たまたま行った本屋さんに、レオそっくりな写真を発見したのです。

気持ちが軽くなりました。嬉しくて。でも、よーく見るとジグソーパズル。しかも、驚異の「1000ピース」。

ジグソーパズルなんて、作ったことがないのに、写真の可愛さに、無謀にも買ってしまったのです。細かい、地道な作業が嫌いな私なのに、出来上がりのレオそっくりな写真のジグソーパズルを飾りたいばかりに。

すぐに、後悔しました。1000ピースをなめてました！初心者が手を出すものではないと・・・。

でも、夫が仕事に出かけ、ある程度家事を済ませてから、地道にコツコツと作業開始し、試行錯誤してる間は、「マリッジブルー」らしきうつ病みたいなものを忘れていました。

でも、甘かったです。進みません。額の周りがなんとなくできたあたりから、ペースがた落ちたのです。

「もう。無理！」

こっそり放置していた頃、引っ越しすることが決まり、夫からの一言で目が覚めました。

「ここまで出来たパズル、壊すよ」と。

「えー！こんなに頑張ったのに壊されたくない！」って思った瞬間、猛烈に頑張りました！

毎日、毎日、少しずつ。黙々と。

徐々に、可愛いヨーキーの顔が完成してくると、益々やる気が出てきて、引っ越しの数日前にとうとう完成したのです！

完成品がこれです。

自分でも、本当によく完成させたと今でも思っています。「やればできる！」と。

でも、もう二度と1000ピースのジグソーパズルを作ることはないですね。このヨーキーの作品が最初で最後です。

気づいたら、「うつ病」みたいな感覚は無くなっていました。集中できるものがあったからですね。

今でも、寝室に飾って毎日見てから寝ています。頑張った証として・・。

レオくんは、ラブより先に、「虹の橋」へ行ってしまいましたが、ラブと遊んでくれていると思っています。お兄ちゃんですから。（笑）

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

#いぬの肥満。愛犬がダイエット成功したポイント3つとは。

こんにちは。ナースまみです。

みなさんの愛犬は、適正体重ですか？

ついつい、可愛さのあまり、ごはんやおやつを多く与えていませんか？

愛犬に見つめられるとダメですよねー。（笑）体重管理は意外と難しいものです。

我が家の愛犬も例外に漏れず、「やや肥満」と当時の獣医に言われたことがありました。

ミニチュアシュナウザーの適正体重は４～８Kgです。
ラブは最高７Kgちょっとあった時があり、ワクチン接種で病院受診時に「ラブちゃん、ちょっと太りすぎですね。」と初めて言われちゃいました。

例えば、ミニチュアシュナウザーの平均体重が５Kgの場合、１Kg増えたとなると20％増えたことになり、これは50Kgの人間が10Kg増えたことに相当するらしいのです。たかが１Kgでも、犬にしてみればかなり増えたことになると知り、ラブのダイエットを決意したのです！

うすうす、ちょっと重くなったかなと感じていただけに、獣医からの指摘は痛かったです。（笑）

そこで、ラブが散歩嫌いなことを知っている獣医から、食事管理のアドバイを頂きました。

１．ごはんの量をしっかり測り、少なめにすること。
２．カサ増しに、もやしをボイルして、ごはんに混ぜてあ　げること。（しかも、もやしは低コスト）
３．時々、体重測定をすること。

この３つのポイントをしっかり守ることを、夫と共に誓いました！1年後のワクチン接種の日までを目標にとして！

もちろん、ラブにも言い聞かせました！「もやし作戦」スタートです。

思いのほか、ラブはもやし大好きだったので、ごはん少なめにも、あまり気づかず、結果、1年後には、２Kg程のダイエットに成功したのです！

獣医もびっくりでした。太らすことはあっても、痩せさせる飼い主さんは珍しいと。

嬉しかったですねー。ダイエットに成功して褒められて。これも、ラブに健康で長生きしてもらいたい一心で、心を鬼にして頑張った成果だと思っています！

ラブには迷惑な話だったですよね。（笑）

ラブをダイエットさせたのも、肥満による病気のリスクを避けたかった思いが一番でした。

例えば、心臓、呼吸器系、すい臓、尿石症、熱中症などのリスクが高くなると言われていますから。

ペットの肥満は、飼い主さんの責任でもありますよね。理想は、食事と運動で適正体重を維持させることだと思いますが、ラブのように散歩が苦手な子や、ヘルニアなどで運動を控えないとダメな子もいると思います。日頃から、体型や体調の変化に注意してあげないといけないですね。

肥満チェックシートを見つけました。一度チェックしてみてはいかがでしょうか。

あなたは犬を肥満にしやすい飼い主？

①　犬のおねだりに弱い

②　しつけのご褒美はおやつだ

③　うちの犬は小型犬だから散歩の必要がないと思う

④　散歩の時間は短くても走ったからよいと思う

⑤　室内犬に市販フードを給与量を量らずに与えている

⑥　「少しくらいなら」と考えがちだ

⓻　家はマンション住まいである（しかも高層階である）

⑧　ぽっちゃりしていた方が可愛い（または安心だ）

⑨　食欲旺盛なことが健康のバロメーターだと思う

いかがでしたか？私は⑧以外すべて当てはまってました。（汗）

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。参考にしていただけたら嬉しいです。

今日のラブ。ちょっとぽっちゃりのラブです。